Depresja to jeden z największych problemów zdrowotnych w Polsce i na świecie. Szacuje się, że w naszym kraju na depresję cierpi ok. 1,2 mln osób, przy czym wciąż wiele chorych pozostaje niezdiagnozowanych. Przyczyny depresji mogą być różne. Dzielimy je na biologiczne, psychologiczne i środowiskowe. Niewielu wie, że depresja może być skutkiem niedoborów pokarmowych, zwłaszcza tych dwóch składników.